Белая смородина — новинка на отечественной дачной плантации, благодарю хорошим соседям, поделились с нами веточками, каковые мы укоренили и посадили — и были два кустика, первый — полноценный куст белой смородины, а второй — подсадили к красной смородине, увлекательнейшее сочетание выяснилось, уверяю вас!. Милости прошу вас посмотреть фотографии и почитать буковки!
Итак, именно так выглядит несложная белая смородина —
Польза — которую я решила скопировать, так-то всяко лучше, нежели переписывать чужие тексты собственными словами (увы, многие грешат этим, что совсем НЕ приводит в восторг):
Белая смородина содержит белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, сахариды, пектин, клетчатку, золу, витамины группы В, А, С, Е, Р, бета-каротин, макроэлементы. Белая смородина содержит меньше витамина С, чем чёрная, но больше калия и железа. Содержащийся в белой смородине витамин А содействует повышению иммунитета, стимулирует клеточный обмен, усиливает остроту зрения, даёт предупреждение образование опухолей.
Белая смородина богата витамином Р, что содействует очищению, упрочнению сосудов, нормализует состав крови, активизирует отделение желчи, усиливает клетки печени. Вместе с витамином С он предохраняет от развития атеросклероза.
Содержащиеся в белой смородине витамины группы В усиливают сосуды головного мозга и нервную совокупность, содействуют улучшению памяти и оказывают помощь переносить психотерапевтические нагрузки, участвуют в синтезе жиров и белков. Витамин Е, которым богата белая смородина, замедляет процессы старения, предохраняет от катаракты, защищает организм от свободных радикалов.
Белая смородина содержит много пектиновых веществ, в отличие от чёрной смородины. Пектины благоприятно воздействуют на кровь, выводят «плохой» холестерин из организма, соли тяжелых металлов. Они очищают сосуды и не разрешают развиваться заболеваниям сердечно-сосудистой совокупности (с).
Вот, узнается, сколько нужных и пользительных веществ содержит такие небольшие и казалось бы, совсем неприметные блеклые ягодки! Про себя могу сказать — мне больше нравится на вкус именно белая смородина, чем чёрная и красная, совместно забранные — в ней нет той самой кислинки, которая вольно или нечайно заставляет меня морщиться и передергиваться.
Калорийность и другие необходимые буковки для худеющих и не только:
Калорийность: 42 кКал.
Каллорийность (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки: 0.5 г. (2 кКал)Жиры: 0.2 г. (2 кКал)Углеводы: 8 г. (32 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 5%|4%|76% (с).
противопоказания и Вред:
Вред белой смородины способен проявиться на людях, имеющих гастрит с повышенной кислотностью, и язвенные заболевания, каковые смогут усугубиться благодаря потребления в пищу данной ягоды (с).
На этом фото внизу — отдельный свободный кустик в зарослях цветов:
А это — как бы двойной кустик — с далека смотрится как один смородиновый куст, что если присмотреться — ба, а ягодок-то двое — красные и беленькие!.
Белую смородину, которую собрали с веточками — замораживаем на зиму, по событию того, что зимний период из неё будем варить компотики, а веточки — они не мусор какой-то в том месте, и весьма необходимые для организма.
Собранная без веточек, ягодками — данной смородины больше нет, я её уже съела. разумеется взбила блендером с однопроцентным кефиром без сахара, такая голубой была на ночь глядя — необходимая и малокалорийная, в особенности по окончании обильного поедания шоколадок — «Дав» или «Риттер», к примеру.
Кстати, я дни назад обновила персональный отзыв о малине — это я пишу для тех, кого заинтересовали белые малинки. Отзыв тот выстроен по принципу этого, с множеством красивых фотографий.
В общем и целом, как-то так оказалось, что именно белая смородина в этом году дала самый огромный урожай, по событию того, что чёрная смородина — ягодок кот наплакал, красная — ветхие кустики прекратили плодоносить в должной мере, мы их вырубили и посадили новенькие кустики, каковые в этом году дали урожай по принципу: раз-два и обчелся. плюс два молоденьких куста, в котором, соответственно, мало ягодок.
Так что. конкретно, рекомендую постараться сию ягоду, если вы её ещё не пробовали — ваш организм определенно скажет вам больше благодарю и возрадуется витаминчикам да минералам!.
Надеюсь, что вам понравился мой отзыв и не злило моё многобуквие и многофотие.
P/S. Все фотографии в этом отзыве сделаны лично мною на простенькую мыльницу, а не слямзены из интернета. Если что — я всегда могу дать администратору оригинал необработанных фото.
=
Другие отзывы на летние ягоды:
Клубника
Вишня
Малина
Красная смородина
Чёрная смородина
Земляника лесная и полевая
