На что обратить внимание при выборе минеральной воды

Минеральная вода – это настоящий кладезь полезных микро-, макроэлементов и других веществ, необходимых для полноценной и правильной работы человеческого организма. На современном рынке представлено огромное множество разновидностей этого напитка. Поэтому при выборе «минералок», подходящих для лечения и профилактики тех или иных заболеваний, очень важно обращать внимание на их кислотность, минерализацию и состав.

Разновидности минеральных вод

Минеральные воды, доступные современному потребителю, можно классифицировать по концентрации полезных веществ, кислотности, насыщенности газами и составу. В зависимости от первого из этих оснований выделяют следующие разновидности «минералок»:

  1. Столовые. Такие воды можно пить, не получая предварительной консультации у врача. Они не способны причинить вред организму, поскольку уровень их минерализации не превышает 1 г/л. Большинство напитков, относящихся к этой группе, имеет приятный, нейтральный вкус. Их можно использовать не только для питья, но и для приготовления пищи.
  2. Лечебно-столовые. Уровень минерализации этих напитков может достигать 10 г/л. Считается, что они способны оказывать лечебное действие на организм. Поэтому перед их употреблением целесообразно получить консультацию у лечащего врача.
  3. Лечебные. К этому классу относятся те воды, которые содержат более 10 г минеральных веществ на литр. Такие напитки запрещено пить при отсутствии соответствующего назначения врача.

В зависимости от насыщенности газами минеральные воды подразделяют на азотные, сульфидные и углекислые. По составу их классифицируют на кальциевые, хлоридные, натриевые, гидрокарбонатные, сульфатные и магниевые. Особое внимание уделяется кислотности вод, в зависимости от которой их делят на щелочные (pH>10) и кислотные (3<pH<6,5).

Правила употребления минеральных вод

Людям, страдающим от заболеваний кишечника или обменных сбоев, рекомендуется пить «минералку» хлоридного типа. При изжоге или урологических проблемах следует отдавать предпочтение щелочной воде, а при проблемах с печенью или желчным пузырем – сульфатной. Магниевая «минералка» с добавлением брома идеально подходит лицам, у которых ранее были выявлены неврологические заболевания: она помогает избавиться от неврозов, стрессов и головной боли. Более точные рекомендации по выбору и схеме употребления минеральной воды необходимо получать у лечащего врача.

Интереснее на сайте vodainfo24.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.