Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова

Моя история похудения огромная. Началось все в 18 лет, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, когда завершив школу я решила что мне пора худеть. Вес в то время был 58 кг при росте 168 см. Смотрелась я превосходно, но лично меня не устраивал мой пузо. Хотелось талию мельче. Сначала мои попытки похудения были бесплодными, со временем я начала больше разбираться в этом вопросе и результат стал виден на лицо. Я похудела на 8 кг и начала весить 50 кг при росте 168 см. Ссылочка на то как я худела: тут

В общем по окончании всех опытов со здоровьем мой организм начал брать персональный и я начала поправляться. От 50 кг не было и следа. Я прибавила +15 кг! Это было не превосходно. Ни на одной диете я не могла удержаться больше дня. Ела все без исключение, сила воли меня покинула, а злость и обида возрастала. И в один прекрасный день я увидела книгу Светланы Бронниковой “Интуитивное питание“. Заинтересовалась и захотела купить. В магазинах собственного города не нашла, начала искать в сети. Но по бесплатным ссылкам вероятно скачать только ознакомительную часть. В итоге уже собиралась купить электронную версию, но все же нашла совсем бесплатный вариант, об этом чуть позднее.

Начала я чтение данной книги с весом в 65 кг и багажом негативных мыслей. Первая часть это теория. Вторая практика. Первая часть прочиталась очень легко и я мало успокоилась, негативные мысли стали уходить. Создатель приводит много доводов в пользу упрощения взаимоотношений с едой, наглядно показывает, что вероятно худеть и кушать все чего захочет душа.Но само собой очевидно в разумных пределах. Само собой разумеется очень важный нюанс это, то что нужно обожать себя на данный момент! Вторыми словами не имеет значения худышка ты или толстушка, писанная прекрасная дама или несложная дама. Ты обязана обожать себя такой какая имеется на данный момент! Все вероятно поменять и фигуру и мысли. Но без любви к себе поменять что-то будет не легко.

В книге фактически 700 страниц. Но наровне с этим просматривать ее интересно и легко. По окончании каждой главы имеется экспериментариум. В том месте приведены упражнения.(Не физические, а психотерапевтические). Их нельзя игнорировать, нужно обязательно сделать все что в том месте написано. Кое-какие упражнения давались мне не легко, но я пересиливала себя.

Самое главное имеется ли результат от данной книги? Обязательно имеется! Во первых она оказывает помощь разгрузить уже воспалившийся на земле похудения мозг. Во-вторых следуя правилам из книги в конечном итоге реально снизить вес до вашей физиологической нормы стройности. Имеется одно НО, понижение веса будет происходить не скоро. За 3 месяца я похудела на 5 кг. Но я избавилась от всех загонов в голове и не собираюсь останавливаться на достигнутом. Вес падает, я худею, уход за собой мне в эйфорию. А что еще нужно?

Многие дамы и девушки уверены в том, что от их веса зависит их привлекательность для мужского пола. Но на своем опыте могу сказать следующее: на меня обращали внимание мужчины в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, когда я весила 58 кг, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, когда похудела до 50 кг а также в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, когда собрала +15 кг. Все зависело лишь от того как я себя веду. Если у меня плохое настроение, недовольный вид и грязные волосы никто не обратит внимания на такую женщину. Но если я красиво одета, причесана, иду распрямив пояснице, то получаю много комплиментов и внимания. И не имеет значения каков мой вес.

Я давала слово вам тайную ссылочку, где вероятно скачать книгу бесплатно. Для того что-бы меня не забанили я могу скинуть ее в личные сообщения всем желающим. Легко напишите мне плюсик в комментариях. В книжном же варианте пользоваться книгой эргономичнее, но он стоит 500-600 рублей.

P/S. Пара ссылок на действенные средства в борьбе за стройность!

1) Японский метод похудения: тут

2) Для тех кто хочет добавить спорта в судьбу: тут

3) Спортивный баунти тут

Интуитивное Питание? | Влог Ежедневный


Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.