Диета окрошка

Окрошка-это наименование сходу напоминает нам о летних теплых днях, отличном настроении и желании с этим угощением не приобрести лишних кг.

Идея посидеть пара дней на подобного вида диете пришло по окончании того как соскучившись за этим блюдом я целый дни кушала только его (в умеренных порциях само собой очевидно:) и утром поднявшись на весы с удивлением для себя осознала, что меня стало на 1 кг меньше!

Ну тут и пришла идея пара дней питаться таким же образом.Утром, в обед и вечером кушать окрошку с разными заправками. Додавала я в неё сыворотку ккал которой образовывает всего 18! Додавала обезжиренный кефир в котором ккал не намного больше.

на данный момент поделюсь своим рецептом окрошки:

-картофель юный (в нем не так много крахмала)

-яйца

-огурчик свежий

-колбасу (необходимо какую нибудь диетическую)

-зелень ( укроп, лучок зелёный, петрушку)

Диета окрошка

В общем как мне думается хороший рецепт по которому готовят большинство.

Длилась моя диета 4 дня. Само собой разумеется все 4 дня я не ела монотонно только окрошку. Я додавала и помидоры и персики на десерт. В один из дней я также вместо обеда съела творожный десерт ккал которого 123 на 100 грамм.

Эта диета не есть как на мой взгляд моно диетой, потому, что в состав идёт пара видов продуктов и пара вариаций заправки. Если убрать колбасу из рецепта, то это получается грубо говоря витаминное угощение в котором нет никакого вреда:)

на данный момент о итогах: за 4 дня я скинула 3 кг 400грамм! на данный момент с этим вкусно и достаточно сытно питаясь!

Диета окрошка

Постарайтесь, по крайней мере вы от нее не поправитесь это уж совсем правильно!)

"Смертельная диета". Пускай говорят 02.11.2011


You may also like...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.