Сера является одним из самых главных элементов в организме. Вот этого макроэлемента, зависит здоровый и красивый вид волос ногтей и кожи. Поэтому некоторые люди говорят о ней как он минерале красоты. Этот элемент очень важно не только для красоты организма, но и для его здоровья.
Этот элемент участвует в обмене веществ, также он входит в состав ферментов и некоторых гормонов. Сера поддерживает кислород в организме, помогает работе нервной системы, уравновешивает уровень сахара, очень эффективно борется с аллергическими реакциями и повышает иммунитет. Этот микроэлемент входит в состав коллагена, меланина и кератина. Поэтому от его наличия в организме зависит состояние волос и кожи. Также этот элемент укрепляет мышечную ткань. Особенно этот элемент помогает детям в период роста. Сера, помогает повысить защитные функции организма. Своим присутствием в организме она усиливает работу витамин B1 и B5. Помогает заживлять раны и снимает воспалительные процессы. Уравновешивает уровень сахара в крови, способствует выведению желчи из печени. Нейтрализует токсины и шлаки, убирает боли в суставах и судороги мышц.
Давайте посмотрим, какие могут быть симптомы при нехватке этого элемента. Если вы заметили такие симптомы как: выпадение или тусклый цвет волос, ногти стали ломкими, появилась боль в суставах, появились симптомы аллергии, проблемы с печенью. Человеку должна в организм попадать сера в размере от 500-1200 миллиграмм в сутки. Правильное питание очень важно для любого человека. Из продуктов питания мы берем большой объём витаминов и минералов, которые необходимы для работы организма. Правильное питание дает возможность организму получать много полезных веществ и не получать вредных веществ. Прежде чем вы решите купить себе какие либо продукты, вам важно выяснить какую пользу они принесут вашему организму. Поэтому чтобы избежать неприятных симптомов и проблем со здоровьем, нужно контролировать поступление каждого элемента к вам в организм в определённом объеме. Современному человеку достаточно сложно, обеспечить каждый день необходимое количество витаминов и минералов употребляя только лишь одни продукты питания. Дополнительные активные добавки и готовые витаминные комплексы, помогают обеспечить необходимые вещества. Витаминные и минеральные комплексы сегодня доступны любому человеку. Гораздо дешевле будет купить и употреблять нужны элементы, чем потом тратить время и деньги на решения проблем со здоровьем.
