в один раз я задалась вопросом «Какой жиросжигатель наилучший?»
Перерыла целый интернет, перечитала кучу отзывов и остановилась на Lipo 6 Black Hers Ultra Concentrate.
Скажу сходу, что от продуктов\препаратов никогда не ожидаю чудес, преображений и т.д. Не ожидала их и от Липо.
Производитель рекомендует применять по две пилюли в сутки: одну утром, одну днем(и никогда более двух за 24 часа!). Также не принимать препарат меньше, чем за 6 часов до сна. Я употребляю по одной каждое утро за 30 мин до еды уже в течении месяца. Этого мне вполне достаточно для запуска обмена веществ, он у меня очень медленный.
Мало о моем образе судьбы:
Питание:
привожу очень систематично, чтобы было наглядно
Утро — углеводы
Обед — белки + углеводы
Ужин — белок
жиры присутствуют в виде рыбьего жира, орехов и т.д.
Я не употребляю чипсы, сухарики, конфеты, газировку, майонез и грубо говоря все, что имеет сомнительный состав. Рука не поднимается в супермаркете. В основном оттуда выхожу с куриной грудкой, овощами, фруктами, творогом и другими подобными продуктами
Тренировки:
Кардио два раза в неделю и силовые 2-3 раза
Что сделал для меня Липо?
Запустил обмен веществ
Прибавил энергии
Легче на тренировках (но перед тренировкой я выпиваю л-карнитин)
Начал прорисовываться рельеф
Побочные действия
Всех этих страшных побочек, каковые как правило обрисовывают в отзывах у меня не было.
Тут скорее эффект плацебо, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, когда Вы, начитавшись этих кошмаров, ожидаете проявления на себе.
Если Вы употребляете кофеин (кофе, кола и пр.) — лучше прекратить его потребление, потому, что Вы имеете возможность иметь неприятности со сном.
Также, если Вы выпили Липо и совершили целый дни дома, сидя на стуле\диване, советую сделать тренировку, чтобы израсходовать хоть мало энергии и нормально заснуть.
И, само собой очевидно, нужно принимать в расчет, что это термогеник (повышает температуру тела и за счет этого происходит процесс сжигания жира). Соответственно, может увеличиться потоотделение (у меня это прошло спустя семь дней), может возрастать артериальное давление.
Если Вы употребляете две пилюли в сутки и чувствуете излишнюю возбужденность, раздражительность и другие не комфортные для Вас побочные действия — до одной.
Если Вы ожидаете, что Вы начнёте использовать этот препарат без пп и нагрузки на мышцы и Ваш жир начнет гореть — не берите Липо, не тратьте деньги зря! Ни один жиросжигатель не разрешит Вам чтобы результата.
Скорее этот препарат подходит тем людям:
каковые хотят разогнать персональный обмен веществ
у кого показался эффект плато (вторыми словами вес встал и не хочет двигаться)
каковые на сушке
и тем, кто хочет уменьшить % содержания подкожного жира
Людям с огромным избыточным весом я Липо не советую, потому, что эффект Вы вряд ли увидите. Куда более действенным будет верное питание и кардиотренировки.
Всем красивого тела!