Недавно у меня прошел корпоратив! Нет, не на работе. Мой первый корпоратив прошел на аквааэробике!
Было весело! Елка посередине бассейна, хоровод, дед мороз и шампанское!
Именно аквааэробике я и хочу посвятить персональный предновогодний отзыв!
Ходить на нее я стала совсем недавно. С октября этого года. Сподвигло меня на это то, что по приезду с Кипра я начала весить 60,5кг и обьем моих ляшек стал 57 см! Я личные параметры по ним меряю, именно они у меня в первую очередь жиреют(
Плюс показались немыслимые складки на животе, такие, что при нагибании я их ощущала! А одна женщина на работе отправила меня во второй декрет. Вообщем, капец! Чтобы комплимента я не смогла пережить и решила исправить дело.
Сходу скажу, что я страшная лентяйка в плане зарядки, фитнеса и другого. Мне лень сидеть на диетах и имеется только определенную пищу в определенные часы. Я не обожаю себя изнеможать.
К тому же у меня совсем нет свободного времени. Моя жизнь: работа-садик-дом и два выходных.
Исходя из этого я выбрала, что ходить я буду по воскресеньям на аквааэробику. Мало, а что делать!
Заявить, что я рада-это ничего не сказать! Я весела!
Аквааэробика— Наилучший вид спорта для меня!
Раньше я ходила на свободное плавание, но в лучшем случае в том месте тупо плаваешь туда-сюда вяло и без нагрузки, в плохом проболтаешь с кем-нибудь на дорожке.
Толи дело аквааэробика! Под музыку, все 45 мин. в движении под управлением тренера. Разные программы, на разные группы мышц. На талию одеваемпояс, чтобы мало на воде держаться, так какупражнения выполняются на глубине. Честно сообщу, первые два занятия у меня ничего не получалось, меня куда-то уносило в стороны.в первые 5 мин. я вспотела! В воде! Так смешно! Представляетекакая в том месте нагрузка?!
сейчас у меня уже лучше выходят упражнения. А вот еще плюс: в воде никто не видит как ты делаешь упражнения, выяснилось у тебя или нет)
Мои результаты
За 3 месяца ходьбы на аквааэробику, посещая один раз в неделю я похудела на 4 кг, обьем ляшек стал 54 см, пузо пропал! Наровне с этим я ем все как как правило и на ночь выпиваю чаек с печенькой. Думаю, если бы еще и питалась правильно результат был бы лучше!
Всех с наступающим новым годом!
Оставайтесь такими же красивыми и весёлыми!
п.с. От сухости кожи от воды меня очень выручает этот крем для тела с маслом ШИ!
