Хорошего времени дней,мои дорогие читатели! на данный момент поведаю об одном способе издевательства над собой, которое, при регулярном применении, влечет прекрасные результаты:-)
Ссылка на мой канал ютюб. В том месте много видео о косметике, похудении, спорте и не так продолжительно осталось ожидать будет еще много всего увлекательного Смотрите, подписывайтесь, следите:-) [ссылка]
Подарили это чудо моей маме на дни рождения, но как то пылился он стоял и никто его весьма и не трогал до прошлого года, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, в то время, когда я начала деятельно худеть. Вот ссылка, кому интересно.
Это толстенный обруч, весом около 3.5 кг.
Крутила я его через дни по 40 мин.. Первый раз остался синячек небольшой, в последующие разы было все превосходно! И сейчас продолжаю также крутить через дни.
Но это не панацея и чтобы ушёл жирок, мало крутить обруч! 70% успеха-это сбалансированное питание и физические нагрузки. Кардио и силовые. Но тем неменее обруч сыграл огромную роль в моём похудении
Фото по окончании 4 месяцев похудения. Питание+ спорт+ массажи, среди них и регулярный обруч дают вот такой результат.
Решила продемонстрировать наглядно.эротика,прошу прощения Но видно всё, а не беспочвенные оды пою:-)